紫外線対策
よくパッケージにUVカット・日焼け止めに書いてありますが、何となくは分かっているけど、実ははっきり分から
ない方も多いのではないでしょうか。
お肌に合わせて、そしてTPOに合わせてちゃんと使い分けることができますので、覚えておくと便利です。
そうした方が、よくわからずに大量に塗っているよりも、お肌への負担も最小限にすみます。
PA+とは
じわじわと肌を焼いて黒くし、真皮層まで到達し、破壊する紫外線A波を、
肌を守る防御指数のことをいいます。この防御指数は、PA+・PA++・PA+++の3段階に分けられていて、
「+」が多くなるほど防止効果は高くなっています。
【PA+】
防止効果があり、生活紫外線といわれる日常に使用します。お部屋の中でも対策をするときに使うこともできます。
【PA++】
防止効果がかなりあるタイプになります。ちょっとしたお出掛けや屋外でのスポーツなどに使用するといいでしょう。
【PA+++】
防止効果が一番あるタイプです。海水浴や炎天下でのレジャーやスポーツなどに使用するといいでしょう。
日焼け止めを選ぶときは、必ず「PA」の表示があるものを選ぶようにしましょう。仮性包茎真性包茎
SPFとは
PAは、肌が黒くなる紫外線A波からの防止効果を示すものですが、それに対して、
SPFは、日光を浴びたとき、つまり紫外線を浴びたときに、皮膚が赤くなるまで「これぐらいの時間、お肌を守れます」
という紫外線B波からの防御指数のことをいいます。日焼け止めを購入するときには、ちょっと計算してみるといいでしょう。
また、SPFの防御数値が高いほど防止効果も高くなります。
SPFの計算方法
自分の肌が紫外線によりどれくらいの時間で赤くなるのか知っておく必要がありますが、例えば、
【通常、肌が赤くなるまでの時間(10分)】 × 【SPFの数値(30)】 =日焼けから守る時間時間(300分)
で約5時間程度、紫外線B波の防止ができる ということになります。
上手に使い分ける
そんな紫外線から少しでも長く、効果的に守ってくれる「PA」や「SPF」ですが、注意しておかなければならないこともあります。
A波を防止する「PA」、B波を防止する「SPF」、この指数が高ければ高い方が良いというわけではありません。
たしかに「PA」の数値が高いほうが効果はありますし、「SPF」の数値が15より30のほうがいいのですが、
その分肌への負担も大きくなってしまいます。
日本ではB波を防止する「SPF」については、「SPF50＋」が上限とされているため、
安全性や紫外線からの防止効果ともに「SPF30程度」が1番良いといわれています。住宅ローン比較・住宅ローン金利
しかし、やはりどちらも紫外線から肌を守るためには必要なものです。お肌の状態やその時の状況で使い分けるのがいいといわれています。
また、国民生活センターの【紫外線防止用化粧品に表示されるＳＰＦに関する日本化粧品工業連合会への要望について】には、
「紫外線に非常に敏感な人が、日本の中の最も紫外線の多い場所で、一日中日光浴をする場合でも、
日焼けを起こさせないために必要なSPFを求めると47（およそ50）で、
非常に紫外線の強い場所へ行く場合や紫外線に特別敏感な人は50以上のSPFを必要とする。」と記されています。
最近では、SPF50がゆえに、肌への負担を最小限にした「紫外線吸収剤不使用」の日焼け止めも商品化されています。
紫外線吸収剤とは
成分が紫外線を吸収し、肌に取り込む前に紫外線をカットするものです。先物取引頼りになる紫外線吸収剤ですが、
肌表面で化学反応を起こすと、SPF値が高いものは人によっては刺激によって肌をいためてしまう可能性もあります。
紫外線散乱剤とは
紫外線を通さない成分で、肌表面を覆って紫外線を反射することにより、紫外線を肌の中に侵入させないようにします。
